Ett alternativt schema för att få stöd i när jag ska göra vad så jag lägger mig för natten i tid och orkar morgondagen.
Styr vilka aktiviteter och tider som passar dig.
Är behovet istället att veta när jag ska sova och när det är morgon? Måla en färg mellan tex 8-6 som berättar att de är natttid.